witaminy w

4 dzień jade na cyklu kreatynowym (MegaCapsy z olimpu) + HMB + Avtivita HGH + WPC 80 na zapełnienie luki w diecie. Czytam forum i każdy szanujący się koks do każdego cyklu wcina jakieś witaminy - a że nie jestem za bardzo pro to chciałbym się dowiedzieć co, w jakich ilościach itp. Podsumowując: do powyższego cyklu jakie witaminki?

Mix pytan mam. 1.Kiedy powinno sie brac glukoze po czy przed treningiem? 2. czy zestaw mass xxl, nitrobolon powder, dibencozide force, bialko , witaminy, plus shock terapy jako dopalacz to zestaw ok? moge to brac jako dzienny stack all together? 3. kiedy zen szen powinno sie brac przed czy po posilku?

CO JESZCZE JEST MI POTRZEBNE? MAM KRETKE+ODZYWKI+WITAMINY. CZY COS POTRZEBUJE DOKUPIC? PROSZE O RADE!

Jak rozplanowac nastepujace suple bo obecnie biore : rano na czczo nitrobolon 2 po posilku witaminy oraz zen szen przed treningiem Nitrobolon 30 minut oraz bezposrednio po miedzy posilkami mass xxl 2x dziennie oraz po treningu przed treningiem Shock therapy wcinnal bym jeszcze dibencozide force ale nie wiem gdzie :) na noc bialeczko czy [...]

[...] z nas "bezmózgów". Syntetyczna witamina C też jest bee :) ale smaczek za to bomba Na opakowaniu jest również napisane o pierwiastkach jakie zawiera (potas, magnez, wapń i witaminy...). Pamiętajcie świeże owoce i warzywa będą zawsze lepsze, ale dla osób, które w ogóle ich nie jedzą jest to jakieś rozwiązanie. Ps: z góry sorry za jakieś błędy [...]

[...] trzech tygodni . dieta wysokobialkowa bialko 2-3 razy dziennie. malo wegli . duzo warzyw. aminkwasy 3 razy dziennie bcaa rano i po treningu wg dawkowan z etykiekty jakies witaminy zestaw Tribulus treca+zma spalacz Jetfuel. 2,3 kapsy na pusty zaladek lub przed treningiem. jak skoncze jetfuela planuje kreatyne np na 3 tyg po czym znow wskocze na [...]

Witam Przeczytałem ostatnio notatkę dotyczącą Wanilii z książki "Rośliny lecznicze i bogate w witaminy"co o tym sądzicie? jak by mozna zrobić sobie taka naleweczke? a oto akapit z tej książki W lecznictwie stosuje sie wanilie w postaci nalewki w stanach gorączkowych,zaburzeniach trawienia, pomocniczo w błędnicy, rozstrojach nerwowych, chorobach [...]

[...] Zdecydowałem sie na jabłczan, bo jakoś boje się retencji po mono... Cykl miałby trwać 7 tyg. Więc to było tak : -CM3 Trec 360kaps. -Monster Mass Biogenix 6kg. -...jakieś witaminy ale nie mam pojęcia jakie, prosiłbym chłopaki o konkretne nazwy. Dawkowanie cm3: DT: 10 kaps. -rano 30 min. przed śniadaniem 3 kapsy. -przed treningiem( ile czasu [...]

czy na cykl kreatyna mona + dextroza , bialko ostrowii warto dolaczyc jakie aminowkasy ? a jak tak to jakie najlepiej? P.s. oprocz tego biore tran (od jakis 2 miesiecy) , witaminy ( regularnie ) i ostatnio arthron complex od jakis 3 tygodni Ćwicze na mase

dziewczyna kupila sokowirowke i codziennie robi sobie sok z kilku marchewek, pamietam ze czytalem gdzies, ze duze dawki witaminy A sa toksyczne dla organizmu, wiec jakie mniej wiecej ilosc tych marchewek beda ok ? jakby jezscze ktos podrzucil linka o toksycznosci i skutkach ubocznych wit.A to bylbym bardoz wdzieczny

Witam :) pierwsze moje udzielenie się tutaj :) no więc tak jestem ektomorfikiem mam staż na siłowni już 6 miesięcy bez przerwy (wcześniej 4 miechy potem kontuzja i nie mogłem za bardzo się wysilać przez 8 miesięcy ;/) i teraz tak ciężko nabrać mi masy już dzięki samej diecie więc mam plany wejść w odrzywki na Gainerze Megabola 737 jechałem już 1,5 [...]

[...] dobrą florę bakteryjną, ale to koszty cywilizacji. Część naukowców uważa jednak, że mleko i tak trzeba pić, bo ma dużo cennych wartości. - Jest wiele produktów, bogatszych w witaminy i minerały - zapewnia Barbara Bachurska, lekarz pediatra z Katowic. - Mitem jest także przekonanie, że mleko zawiera mnóstwo drogocennego wapnia. Znacznie więcej ma [...]

[...] 65gram WW 120gram Przed trningiem Białko 20gram WW 85gram Tł 4gram Po treningu Białko 20gram tł 4gram WW 85gram Kolacja Białko 20gram Tł 20gram WW 130gram to tego biore jeszcze witaminy i minerały olimpu niedługo dozuce jakas fote bo narazie mam problemy z pomniejszeniem do danego rozmiaru Czekam na wasze opinie!!

Witam.Czy mógłby ktoś pomóc mi ułożyć plan treningowy, bo kompltnie się na tym nieznam..Prawdemówiąc znalazłem conieco na tej strnie ale nieumiem tego złożyć... Zamierzam ćwiczyć w warunkach domowych.Mam 16 lat i waże ok.60kg.Mam sztange z łąwką, drązek, hantle...aha i kupuje witaminy vita-min..Pomoże ktoś?

[...] na pierwszy cykl, nie zbyt dużo ale wpadlo na fata. W tej kwocie ma sie zmieścic wszystko co będzie mi potrzebne a mianowicie suple, ssa, odblok i dodatki typu witaminy. Byłbym wdzięczny żeby ktos pomógł?? Wiek-20 lat Staż na silowni- 1,5 roku Przebyte cykle na ssa- 0 Suple- kreatyna, geinery itp. nie jestem zbyt duży waże 85 [...]

[...] - 827 mg Magnez - 336 mg Wapń - 72 mg Żelazo - 9,4 mg Fosfor - 1,2 mg Sód - 3 mg Wit. B3 - 4,2 mg Wit. B1 - 2 mg Wit. B2 - 0,68 mg Ponadto w mniejszych ilościach witaminy E, A, H, B9. Czy w moim przypadku gdy tych kiełków będzie na przykład te 100 g to wliczać to do ogólnego bilansu diety czy nie? Jestem na redukcji, jeśli komuś mało [...]

Czy stosujecie suplementacje witaminami typu centrum itp. gdy kazda z odzywek praktycznie zawiera juz witaminy, no i oczywiscie odzywiajac sie tez dostarczamy pewien zakres witamin. Czy w takim razie potrzebna jest dodatkowa suplementacja witaminami skoro dostarcza sie ich z tylu zrodel?

[...] dawno. Teraz chciałbym zrobic sobie kuracje na: /X-TREAM CREATINE z INKOSPOR-podobno bardzo dobre mono? /WHEY PROTEIN ISOLATE 1kg z OLIMP /MASS XXL 4,8kg z TREC /CHELA-MIN (witaminy z Olimpu) 1.Dałem Mass XXL bo nie ma tłuszczu, wczesniej chciałem kupic MUTANT MASS ale ma 18g tłuszczu. Czytałem ze wolniej sie wchłania kreatyna jak spozywamy [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: Suplementacja: - "burner" Jetfuel 3 kapsułki dziennie (3 od razu przed aerobami; w inne dni 1 rano, 2 przed pompkami i brzuchem) - rano witaminy i minerały Olimp Vita-Min i Olimp Omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: otwarty na propozycje zmian Stosowane wcześniej diety: zazwyczaj to co [...]

[...] sie z 84tabletek - 4tyg po 15mg ed. Opisze po krotce jak to wyglada: Do tej pory biore 3 razy dziennie po 1 tab., ok 11, 15 i 19, do kazdej mety 1x essentiale forte oraz witaminy i mineraly: 1tab vitaral, 1kaps omega 3, 1kaps alitol 1tab - compositum B 1tab - vit C na noc: 1 tab aspargin 1 tab zincas forte Na odblok mam paczke clomidu, z [...]